Wszystkim sympatykom stretchingu życzymy dużo zdrowia i szczęścia w życiu codziennym oraz przyjemności w uprawianiu sportu.

O nas.

Wydawnictwo „Aleksandra” powstało w 1994 roku na bazie firmy usługowej w zakresie kultury fizycznej.

Firma prowadzona jest przez Aleksandrę i Mariana Listkowskich, absolwentów AWF w Warszawie, którzy swoją karierę zawodową związali z edukacją i poszukiwaniem nowości w zakresie dydaktyki i zdrowia w kulturze fizycznej. Oboje jesteśmy od 37 lat nauczycielami akademickimi Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, co ułatwia utrzymanie ścisłego kontaktu z najnowszymi informacjami medycznymi oraz ciągłą współpracę z wieloma autorytetami medycznymi.

Wszystkie usługi wykonujemy osobiście lub zatrudniając, bądź zapraszając do współpracy najlepiej przygotowanych instruktorów z wyższym wykształceniem pedagogicznym i/lub zawodowym.

Specjalizujemy się w szeroko pojętym kształtowaniu sylwetki: odchudzanie, trening kulturystyczny, częściowe i ogólne korekty sylwetki oraz usprawnianiu i wyrównywaniu napięć mięśniowych u osób z wadami postawy, po chorobach itp. Świat sportu korzysta z naszych projektów i porad odnośnie treningu gibkości, wyrównania napięć, koordynacji ruchowej i wzrokowo - ruchowej, a także treningu siłowego i plyometrycznego.

Naszymi dominującymi działaniami są:

- gimnastyka mięśni dna miednicy (patrz usługi - “Szkoła” i artykuł) prowadzona przez Aleksandrę. Uwaga! Współpraca ze Stowarzyszeniem UroConti (patrz jw.) oraz z Programem Prospołecznym “Normalnie żyć” (patrz jw.)

- “Szkoła Pleców” !! uwaga nowy termin zajęć (patrz usługi - “Szkoła Pleców”) prowadzona przez Mariana

- stretching ( w tym:  stretching w siatkówce - patrz strona www.akademiasiatkówki.com.pl ) zajęcia patrz usługi.

- osteo-fit - zajęcia patrz usługi.

Artykuły i wykłady są znaczącą formą dzielenia się zdobytymi informacjami z zainteresowanymi środowiskami.

Nasz partner w parzeniu i degustacji kawy Segafredo: www.casadelcaffe.com.pl